Claudia: primavera inoltrata che rasenta, per profumi e sapori, l’estate. Festeggiate la mamma con un pasto leggero e facile da realizzare senza appesantire la giornata festosa. Filippo: i composti solforati dell’aglio, i sali minerali della pasta integrale, gli omega 3 del pesce spada e delle noci combinati al licopene del pomodoro caratterizzano il valore nutrizionale protettivo di questo primo piatto simbolo del modello alimentare mediterraneo.
Ingredienti
Ingredienti
320 g di spaghetti integrali
300 g di pesce spada in una sola fetta
30 g di noci
Un mazzetto di basilico
Uno spicchio d’aglio degerminato
150 g di pomodorini piccadilly
20 g di olio extra vergine d’oliva
Sale e pepe
Un'idea di Claudia
primavera inoltrata che rasenta, per profumi e sapori, l’estate. Festeggiate la mamma con un pasto leggero e facile da realizzare senza appesantire la giornata festosa.
Un'idea di Filippo
primavera inoltrata che rasenta, per profumi e sapori, l’estate. Festeggiate la mamma con un pasto leggero e facile da realizzare senza appesantire la giornata festosa.