Spaghetti con tonno, noci e pomodori secchi

Ramona: Alla pasta non si può rinunciare! Ecco un piatto veloce e gustoso da portare in tavola con un pizzico di peperoncino (se preferite) Francesca: le noci sono una delle più importanti fonti vegetali di acidi grassi omega-3, i grassi buoni amici della salute.

Da un'idea di
Ramona

Cosa ci serve?

Dosi per 2 persone

Ingredienti

120 g di spaghetti integrali al grano saraceno
50 g di noci
4 pomodori secchi
50 g di tonno sott’olio
sale e pepe
prezzemolo
cipolla

Minuti preparazione: 15 min

Minuti di cottura: 5 min

Lo sapevi?

Alla pasta non si può rinunciare! Ecco un piatto veloce e gustoso da portare in tavola con un pizzico di peperoncino (se preferite)
le noci sono una delle più importanti fonti vegetali di acidi grassi omega-3, i grassi buoni amici della salute.

PRIMA GLI

INGREDIENTI

...poi clicca sui numeri a lato per scorrere i passaggi della ricetta.

ingredienti
sgusciare le noci e sminuzzarle grossolanamente
far soffriggere la cipolla con un po’ di olio, aggiungere il tonno e i pomodori secchi e saltare la pasta al dente nella casseruola
servire gli spaghetti con le noci e del prezzemolo tritato.