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Piadina ai 5 cereali

Kcal: 268 - Omega3: 0.65 g g

Difficoltà
facile
Persone
4
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
3 min
Piadina ai 5 cereali

Ingredienti

3 voti:
Ingredienti

125 gr. di farina tipo "0"
125 gr. di farina ai 5 cereali
40/50 gr. di vallè Omega 3
un pizzico di sale
4 gr. di lievito di birra
acqua q.b.
Per la farcia:
scarole
olio e sale

Ramona: La piadina è spesso compagna di avventura nei nostri pic nic, questa versione ai 5 cereali è ripiena di verdure leggere e gustose Francesca: Un gesto semplice come sostituire le farine raffinate a favore di quelle integrali, aiuta a tenere sotto controllo il carico glicemico del pasto.

1

ingredienti

2

impastare gli ingredienti per la piadina e lasciar riposare per almeno 30min.

3

stendere la pasta per preparare la piadina

4

cuocerla su un testo per qualche minuto su entrambi i lati. Farcirla con scarole o le verdure che preferite

Foodblogger - Ramona

La piadina è spesso compagna di avventura nei nostri pic nic, questa versione ai 5 cereali è ripiena di verdure leggere e gustose

Nutrizionista - Francesca

La piadina è spesso compagna di avventura nei nostri pic nic, questa versione ai 5 cereali è ripiena di verdure leggere e gustose

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