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Orata alla griglia

Kcal: 290 - Omega3: 2.2 g (0.1 di ALA e 2.1 di EPA e DHA) g

Difficoltà
facile
Persone
2
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Orata alla griglia

Ingredienti

Nessun voto:
Ingredienti

1 orata grande o 2 piccole
sale e pepe
aglio
olio extravergine di oliva
prezzemolo

Orata alla griglia: porta in tavola tutto il sapore e il gusto del pesce. Cottura in griglia e condimento a crudo: l’orata possiede un elevato contenuto proteico di ottima qualità e apporta inoltre una buona dose di acidi grassi essenziali a lunga catena, contenuti esclusivamente nel pesce e protettivi per il cuore.

1

ingredienti

2

grigliare il pesce su una piastra già ben calda precedentemente

3

servire il pesce con olio, aglio e prezzemolo, se preferite anche limone

Nutrizionista - Lucilla

l’orata possiede un elevato contenuto proteico di ottima qualità e apporta inoltre una buona dose di acidi grassi essenziali a lunga catena, contenuti esclusivamente nel pesce e protettivi per il cuore.

Foodblogger - Ramona

l’orata possiede un elevato contenuto proteico di ottima qualità e apporta inoltre una buona dose di acidi grassi essenziali a lunga catena, contenuti esclusivamente nel pesce e protettivi per il cuore.

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