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Contorno del benessere in viola

Difficoltà
facile
Persone
4
Tempo di preparazione
10 min
Tempo di cottura
20 min
Contorno del benessere in viola

Ingredienti

1 voti:

1 cavolo cappuccio viola
1 cipolla rossa
1/2 bicchiere di acqua calda
q.b. sale
q.b. pepe rosa
1 cucchiaino di zenzero in polvere
1 cucchiaio di Vallé Omega 3
1 cucchiaio di semi di sesamo

Un contorno originale che porta in tavola tanto gusto, colore e benessere: gli antiossidanti del cavolo viola, le proprietà detox della cipolla e dello zenzero e i preziosi grassi essenziali dei semi di sesamo e di Vallé Omega 3.

Il nostro alleato sarà:
Vallé Omega 3

1

Tagliate il cavolo cappuccio viola e la cipolla a strisce sottili

2

Fate scaldare in padella a fuoco dolce Vallé Omega 3 insieme allo zenzero. Appena è sciolta aggiungete le verdure e fate appassire a fuoco medio mescolando continuamente

3

Appena le verdure sono morbide, aggiustate di sale e pepe e aggiungete l'acqua calda. Coprite con un coperchio e lasciate cuocere per 10 minuti

4

Togliete il coperchio e terminate la cottura a fuoco dolce per 5 minuti, o fino a quando l'acqua non è assorbita completamente. Cospargete con i semi di sesamo e servite

Foodblogger - Alice

Un contorno originale che porta in tavola tanto gusto, colore e benessere: gli antiossidanti del cavolo viola, le proprietà detox della cipolla e dello zenzero e i preziosi grassi essenziali dei semi di sesamo e di Vallé Omega 3

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