Ramona: Un primo piatto dove a farla da padrone ci sono solo verdure Lucilla: arricchire i primi piatti con abbondanti verdure aumenta il contenuto di fibra rallentando l’innalzamento della glicemia dovuto ai carboidrati della pasta
Ingredienti
Ingredienti
250 g di sfoglia non all’uovo per la pasta
1 melanzana
1 zucchina
1 peperone
250 ml di besciamella con 50 g di Vallé Omega 3
250 g di sugo al pomodoro
sale e pepe
Un'idea di Lucilla
arricchire i primi piatti con abbondanti verdure aumenta il contenuto di fibra rallentando l’innalzamento della glicemia dovuto ai carboidrati della pasta
Un'idea di Ramona
arricchire i primi piatti con abbondanti verdure aumenta il contenuto di fibra rallentando l’innalzamento della glicemia dovuto ai carboidrati della pasta