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Broccoli gratinati

Kcal: 230 - Omega3: 1.3 g

Difficoltà
facile
Persone
2
Tempo di preparazione
20 min
Tempo di cottura
40 min
Broccoli gratinati

Ingredienti

Nessun voto:
Ingredienti

1 broccolo
50gr. di Vallé Omega 3
pan grattato
olio extravergine
sale e pepe

1

preparare gli ingredienti su un piano di lavoro

2

lavare accuratamente i broccoli e cuocerli a vapore per circa 10/15min

3

sistemare i broccolo in una pirofila di porcellana e di tanto in tanto aggiungere dei fiocchetti di Vallé Omega 3. Ricoprire poi i broccoli con pan grattato, salare, pepare ed irrorare con un filo di olio extravergine

4

infornare a 180° fino a doratura

Nutrizionista - Esperti Vallé

Contorno leggero e gustoso, veloci da preparare e ideali per accompagnare sia piatti di carne che di pesce.

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