Ramona: Alici fresche e secondo piatto davvero gustoso soprattutto grazie alla cottura a vapore. Lucilla: il pesce azzurro non è solo un’importante fonte di omega 3 ma anche di vitamina D, importante per la salute dei denti e delle ossa.
Ingredienti
Ingredienti
300 g di alici
6 carote
sale e pepe
100 g di pomodorini
origano
olio extravergine di oliva
1
ingredienti
2
in un cartoccio di carta forno, sistemare le carote tagliate a rondelle
3
sistemateci sopra un po’ di alici aggiungendo sale e pepe
4
aggiungete dei pomodorini, origano e olio extravergine
5
sistemate in una pentola e fare cuocere a vapore per circa 10/15min. servite le alici direttamente nel cartoccio
Un'idea di Lucilla
il pesce azzurro non è solo un’importante fonte di omega 3 ma anche di vitamina D, importante per la salute dei denti e delle ossa.
Un'idea di Ramona
il pesce azzurro non è solo un’importante fonte di omega 3 ma anche di vitamina D, importante per la salute dei denti e delle ossa.
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