Veggie Pride

Un’altro menù, un’altra sfida. Questa volta celebriamo un sano e gustoso “orgoglio vegetariano”: alimenti di sola origine vegetale colorano tutti gli appuntamenti a tavola della giornata. Una maniera originale di mangiare che rispetta la salute ed il pianeta. Saremo riusciti a non deludere le vostre aspettative?

Menu

COLAZIONE
Un bicchiere di centrifugato di frutta fresca di stagione
Una fetta di pane integrale ai semi di lino con un cucchiaio di miele

SPUNTINO
un frutto fresco di stagione

PRANZO
Polpettine di riso e fiori di zucchino
Hummus di ceci con pomodorini ed erba cipollina
Una coppetta di macedonia di frutta senza zucchero aggiunto

MERENDA
Gelo di anguria

CENA
Ruote con pesto alle erbe
Insalata riccia con carote in agrodolce
un panino integrale
un frutto fresco di stagione

Kcal : 1900
Omega3 : 2,6
Att. Fisica : Attività fisica: spostati a piedi o in bicicletta se possibile