Una domenica per i boschi

Dedichiamo questo nostro menù autunnale ad una delle attività che più amiamo fare nelle domeniche autunnali che, molto spesso, ci regalano giornate luminose e variopinte. Indossiamo scarpe comode ed ecco che ci aspetta una bella e rinvigorente passeggiata per i boschi. In questa stagione, infatti, il bosco raggiunge il massimo della sua bellezza e della sua generosità: funghi, castagne, frutti rossi solo per citarne alcuni. È così bello tornare a casa e ritrovare nel piatto un po’ di queste meraviglie calandosi nell’atmosfera incantata e profumata di legno, di foglie umide e muschio.

Menu

COLAZIONE
Caffè latte e una tazza di muesli

SPUNTINO
Due mandarini

PRANZO
Lasagne del bosco
Insalata di radicchio, pere, noci e caprino

MERENDA
Strudel ai frutti di bosco

CENA
Vellutata di zucca e castagne
Pollo al sale
Insalata mista
Un panino integrale

Kcal : 2000
Omega3 : 2,02 g
Att. Fisica : Oltre a fare uno sport si possono cogliere diversi momenti della giornata per ridurre la sedentarietà