Sogno di una notte di fine estate

I sogni sono l’unico territorio in cui si può essere completamente liberi. L’estate sta per diventare un antico ricordo per lasciare spazio ai toni caldi dell’autunno.
Noi vogliamo onorarla con questo menu che ci parla ancora di lei e ci lascia così, un po’ sognanti e già un po’ nostalgici delle lunghe e luminose serate estive.

Menu

COLAZIONE
Un bicchiere di latte scremato
Cookies all’avena con crusca e uvetta

SPUNTINO
N° 2 noci

PRANZO
Lasagnette con ragù di pesce
Verdure miste grigliate con olio evo, menta e basilico
un frutto fresco di stagione

MERENDA
Focaccia integrale alle pesche

CENA
Crostini con salsa greca di melanzana
Flan di peperoni con crema di cannellini
un panino integrale
un frutto fresco di stagione

Kcal : 1850
Omega3 : 2,6
Att. Fisica : Per evitare la noia, varia il più possibile alternando attività sportive che ti piacciono