Ordinary day

Chi ha detto che ogni giorno è uguale a un altro? Secondo noi non è vero, anche se la sveglia suona sempre alla stessa ora, gli impegni e le faccende quotidiane si ripetono a non finire… c’è sempre spazio per un po’ di creatività, a partire dalla colazione, che oggi parte con dei buonissimi waffle!

Menu

COLAZIONE
Macedonia di frutta fresca con yogurt bianco al naturale
Waffle al kamut

SPUNTINO
Tisana
Qualche albicocca secca

PRANZO
Pennette integrali con zucchine e zenzero
Involtini di melanzane farciti
Insalata di verdure fresche miste

MERENDA
Fragole condite con limone

CENA
Focaccine di semola
Involtini di pollo e asparagi
Insalata di fagiolini e patate tiepida

Kcal : 2020
Omega3 : 3.02 g
Att. Fisica : oltre ai 30 minuti al giorno di movimento, sarebbe ideale inserire almeno 3 volte alla settimana un’attività fisica più intensa.