green spring

Il verde è il colore che celebra la speranza e vitalità, arriva la primavera, il migliore momento per rinnovarci ed arricchirci. Un menu tono su tono, dedicato a tutti coloro che non mollano e non hanno intenzione di mollare la spugna. Perchè ogni migliore intenzione, si sa, parte dalla tavola.

Menu

COLAZIONE

thè o caffè a piacere
Pancakes integrali con marmellata di arance al rosmarino

SPUNTINO

2 noci e un frutto fresco di stagione

PRANZO

Pollo allo zenzero con avocado e fagiolini
Verdure miste grigliate con un cucchiaio di olio evo, menta e basilico
Un panino intergrale
un frutto fresco di stagione

MERENDA

Green Smoothie

CENA

Orzotto piccante alla zucca e spinaci
Insalata di ceci, feta e prezzemolo
un panino integrale
un frutto fresco di stagione

Kcal : 2000
Omega3 : 2,9 g
Att. Fisica : Ogni ora dedicata a fare pulizie domestiche comparta un spesa energetica pari a circa 180 kcal