Festa d’Agosto

Il pieno sole di agosto, è l’occasione per festeggiare l’estate. Il mare, i colori accesi e i sapori genuini e salutari della dieta mediterranea. Diamo spazio a ricette sfiziose ma piene di salute, ricche di fibra, sali minerali, vitamine e Omega 3. Arricchiamo le nostre tavole di frutta e verdura, ricordando che, ogni tanto, qualche piccolo strappo alla regola, è concesso!

Menu

COLAZIONE

Due fette biscottate integrali con un cucchiaino di marmellata
Una tazza di the con due cucchiaini di zucchero

SPUNTINO

Biscotti salati alle mandorle

PRANZO

Mezze maniche rigate integrali con tonno e pompelmo rosa
Insalata a colori
Un panino integrale
Frutta di stagione

SPUNTINO

Frutta di stagione

CENA

Trota salmonata alle erbe aromatiche
Cruditè miste
Un panino integrale
Soufflè freddo di pesche e noci